Cat si cum am slabit fara diete ,,minune”

Nu stiu voi, dar eu m-am saturat de toate reclamele care suna asa ,,slabeste 10 kg in 10 zile fara sport sau dieta”…bla bla bla! Acum cateva luni v-am scris pe blog un articol despre noul meu stil de viata format cu ajutorul unei nutritioniste pe care am intalnit-o in Fit Camp in iarna. Articolul il gasiti AICI .

Din pacate cu totii vrem sa credem ca exista intotdeauna o cale usoara spre a obtine ceva ce ne dorim, insa drumul spre succes este pavat cu multe pietre menite sa ne opreasca. Va spun din propria experienta ca pentru a avea corpul pe care ti-l doresti, nu exista scurtatura. Trebuie sa muncesti foarte mult, asta daca nu faci parte din categoria oamenilor indeajuns de norocosi sa aiba un corp frumos, desi mananca orice la orice ora fara a se ingrasa. Daca ati citit deja articolul pe care vi l-am lasat mai sus, ati inteles ca nu sunt adepta dietelor minune, a medicamentelor si a infometarii. Timp de 3 luni de zile am urmat impreuna cu Norbi un program alimentar primit de la Alexandra Vlad Nutritionist, fara prea multa strictete sincer deoarece activitatea noastra nu ne permite asta. O data-de doua ori pe saptamana am avut cate un cheat day si nu am simtit pofte pe parcursul acestei perioade deoarece la fiecare masa sau gustare am avut cate 5-7 variante de mancare menite sa ne ofere tot ce avea nevoie organismul nostru. In tot acest timp eu am mers constant la sala de cel putin 3 ori pe saptamana. Odata cu venirea verii ni s-a aglomerat si mai tare programul si nu am putut sa ne tinem prea mult de acest program, insa nu am exagerat cu mancarea si nu ne-am ingrasat inapoi, poate doar ne-am pierdut putin din masa musculara. Abia astept sincer sa vina luna octombrie, sa reinceapa facultatea si sa ne eliberam putin cu evenimentele la care cantam weekend de weekend, ca sa ne intoarcem la rutina, la mese regulate si sport. Imi lipseste enorm sportul!

Asadar, voi lasa pozele sa vorbeasca de la sine.

Norbi – 1 an diferenta, minus 12 kg

Camelia – 6 luni diferenta, minus 4 kg, minus 5 cm talie

Rochiile imi sunt largi, hainele care nu m-au mai cuprins de cativa ani imi sunt bune, iar eu ma simt foarte bine in pielea mea. Acum am 60-61 kg, insa nu asta conteaza, ci centimetri. Iar mai mult de atat, conteaza sanatatea si starea mea de bine. Imi doresc sa mai fac cateva schimbari, dar asta cand voi reincepe facultatea si sportul, pentru ca in rest am calatorit toata vara si asta vom face si luna aceasta. Repet, nu cred in diete si in infometare, sunt foarte incantata de sfaturile nutritionistei noastre pentru ca este foarte realista si se muleaza pe gusturile si posibilitatile fiecarui pacient. Secretul este sa respecti orele de masa si sa nu sari peste gustari. Daca notezi tot ceea ce mananci intr-o zi conteaza enorm!

Voi reveni in curand cu noi rezultate si va multumesc celor care ma sustineti si ma incurajati, felicitandu-ma pentru rezultatele mele de pana acum, va multumesc si va felicit pe cei care ati decis sa va faceti o programare la Alexandra si nu uitati ca in orice e nevoie de ambitie si perseverenta!

Va imbratisez!